4 Rituels Que Les Mamans Débordées Devraient Suivre Pour Équilibrer Travail Et Vie De Famille
Lorsque vous êtes toujours pressé par le temps comme de nombreuses mères qui travaillent, il est important d'être efficace. Cela vous aide à tirer le meilleur parti de chaque moment et vous laisse plus de temps pour profiter de votre famille.
1. Faîtes de l'organisation une habitude
PLANIFIEZ VOS REPAS & vos courses à l'avance afin que vous ayez tous les ingrédients prêts sous la main et que vous n'ayez pas à courir au magasin. Cela permet également de manger des repas sains et limite le stress.
AYEZ UN PLANNING SUR LA PORTE DU FRIGO et notez vos rendez-vous importants, les choses que vous devez faire et toutes les échéances, les factures que vous avez à payer.
AUTOMATISEZ VOS FACTURES si possible,avec les prélèvements automatisés. Cela vous aidera à éviter les frais de retard et à gagner du temps.
RANGEZ LES AFFAIRES D'ÉCOLE des enfants au même endroit tout le temps. Cela vous évitera de chercher des sacs d'école et des boîtes à goûter le matin.
PRÉPAREZ LA VEILLE vos vêtements et vos déjeuners et préparez vos sacs et autres effets professionnels de sorte que le matin vous puissiez prendre votre petit-déjeuner et partir !
Le parcours scolaire peut être très stressant mais être organisé le rendra plus agréable et aidera à prévenir les accidents ou l'anxiété en conduisant.
2. Passez du temps en famille au moins une fois par semaine
Quand on a beaucoup de responsabilités, il est parfois difficile de trouver du temps pour s'amuser en famille.
Une façon de s'assurer que vous aurez toujours le temps est d'en faire une priorité !
- Désignez un jour dans la semaine pour vous amuser ensemble.
- Choisissez quelque chose que vous aimez tous faire comme des jeux de société, des films ou des gâteaux.
- Éteignez vos téléphones et profitez de la compagnie des uns et des autres.
Le temps en famille est un bon moyen d'établir des liens et peut être très amusant.
3. Soyez discipliné avec votre travail
Il est souvent difficile d'éviter que le travail déborde dans la vie de famille et vice versa, mais essayez de garder les deux séparément autant que possible.
Gardez une liste des choses que vous avez à faire dans l'agenda de votre téléphone et mettez en place des rappels. Référez-vous à cela une ou deux fois par jour et vous n'aurez pas à vous soucier d'oublier quoi que ce soit. Savoir précisément ce que vous avez à faire peut vous aider à rester concentré au travail mais aussi à vous détendre lorsque vous vous retrouvez en famille.
Juste avant de quitter le travail, prenez quelques minutes pour éteindre votre téléphone. Ainsi lorsque vous rentrerez à la maison, vous pourrez vous concentrer sur votre famille et faire de même avant votre départ. Cela vous aidera à tirer le meilleur parti de votre journée et à être conscient de chaque tâche individuelle.
4. Prenez le temps pour votre partenaire
Votre partenaire aura toujours besoin de savoir que vous l'aimez, alors assurez-vous de prendre le temps de profiter de sa présence aussi.
- Planifiez un rendez-vous amoureux une fois par mois,
- Envoyez-lui un message mignon tout au long de la journée pour lui faire savoir que vous pensez à lui,
- Ou tout simplement achetez-lui sa confiserie préférée sur le chemin du retour !
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